春先に増える「気圧の変化による体調不良」にご注意ください｜お知らせ　つかだクリニック　内科・循環器内科・内視鏡・小児科

この季節は、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わり、気圧が大きく変動する日が増えてまいります。
また、この時期は気象の変化に伴って「頭痛」や「めまい」などの体調不良を感じる方が増える傾向があります。
中には「冷え」や「身体のほてり」といった体温調節の不調に出ることもあります。
また「動悸」や「胃腸の不調」を起こすことも知られています。
近年、こうした気圧や天候の変化に関連した体調不良は、自律神経の不調と大きく関係していることが分かっており、いわゆる「気象病」とも呼ばれ、注目されています。

■気圧の変化と体調の関係

気圧の変化と体調との関連についてはさまざまな研究が行われており、耳の奥にある三半規管との関係が報告されています。
また自律神経の乱れが不快な症状を起こすとの報告もありますが、詳しい仕組みはまだ研究段階とされています。

代表的な症状として、以下のようなものがみられることがあります。

・頭が重い、締め付けられるような痛み
・ふわふわとした、あるいはぐるぐるするようなめまい
・全身の倦怠感、気分の落ち込み

■日常生活で心がけたいこと

生活リズムを整え、十分な睡眠をとることや、朝日を浴びることは、自律神経の安定につながるとされています。
また、ストレスが症状を悪化させることが分かっていますのでリラックスした時間をつくり、気分転換を図るなども有効と考えられています。
「いつものことだから」と我慢せず、症状が続く場合や日常生活に支障がある場合は、当院までお気軽にご相談ください。

■治療について

「気圧の変化による体調不良」による症状については、現時点では特効薬がないというのが実情です。
ただ、頭痛やめまいなどについては対症療法として頭痛薬やめまいの治療薬で症状が軽減されることが多いです。
もちろん胃腸の不調には胃腸薬、動悸には動悸の治療薬をご処方することもあります。

また、粉薬が苦手でなければ、数種類の漢方薬が著効するケースもあります。
漢方薬は体質改善効果が期待できます。
辛い症状がある場合には、自分に合う漢方薬を医師と相談しながら探してみると
今後の不安の軽減に繋がることもあります。

どうぞお気軽にご相談ください。